Turint breketus, mityba tampa svarbi ne tik dėl dantų sveikatos, bet ir dėl pačių breketų apsaugos. Netinkamas maistas gali sulaužyti vielą, atklijuoti breketus arba sukelti stiprų diskomfortą.
Žemiau pateiktas sąrašas, ko reikėtų vengti su breketais.
1. Kietas maistas
Kietas maistas yra viena dažniausių breketų pažeidimo priežasčių.
Vengti:
- riešutų;
- kietų obuolių (kandant);
- morkų (žalių, kietų);
- kietos duonos plutelės;
- sausainių ir džiūvėsių.
Kodėl pavojinga:
Kramtant susidaro per didelė jėga, kuri gali nulaužti breketą arba išjudinti vielą.
2. Lipnus ir klampus maistas
Lipnus maistas prilimpa prie breketų ir yra labai sunkiai išvalomas.
Vengti:
- karamelės;
- irisų;
- guminukų;
- lipnų batonėlių;
- kramtomosios gumos.
Kodėl pavojinga:
Gali ištraukti breketus arba palikti sunkiai pašalinamus likučius, kurie skatina ėduonį.
3. Traškus maistas
Traškūs produktai dažnai skyla į aštrias dalis.
Vengti:
- spragėsių;
- čipsų;
- skrudintos duonos;
- kietų užkandžių.
Kodėl pavojinga:
Smulkios dalelės gali įstrigti tarp breketų ir dirginti dantenas.
4. Maistas, kurį reikia kasti
Kai kurie produktai netinkami tiesiogiai kandant.
Vengti:
- kukurūzų burbuolių;
- didelių mėsos gabalų;
- picos su kieta pluta;
- sumuštinių su kieta plutele.
Patarimas:
Tokį maistą geriau supjaustyti mažais gabalėliais.
5. Labai kieti saldumynai
Saldumynai gali būti ypač pavojingi breketams.
Vengti:
- kietų saldainių;
- ledinukų;
- karamelizuotų produktų.
Kas gali nutikti, jei nesisaugote?
Netinkamas maistas gali sukelti:
- breketų atsilaisvinimą;
- vielos išlinkimą;
- dažnesnius vizitus pas ortodontą;
- dantenų uždegimą;
- emalio pažeidimus.
Ką rinktis vietoje to?
- košės;
- jogurtas;
- sriubos;
- minkšti vaisiai (bananai);
- trinta mėsa;
- omletas.
Apibendrinimas
Tinkama mityba su breketais nėra laikina dieta, o būdas apsaugoti savo dantis ir breketus. Kuo atsakingiau laikysitės šių rekomendacijų, tuo sklandesnis bus gydymo procesas.
